• Érdeklődj itt: 06 20/46 11 202
  • Rólam
  • Blog
Mindfulness Itthon
  • Ingyenes meditáció
  • Mindfulness tanfolyam online
  • Blog
  • Rólunk
  • Kapcsolat
  • Mindfulness videók
Oldal kiválasztása
Mindfulness alapú stresszkezelés – egy konkrét eset bemutatásával

Mindfulness alapú stresszkezelés – egy konkrét eset bemutatásával

Szerző: Horvath Agnes | dec 16, 2020 | szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval

A nyugalom megőrzése és a stresszkezelés nem azt jelenti, hogy mindfulnesst gyakorlunk stresszhelyzetekben, hanem valami egészen mást… Egyetlenegy dolgot érdemes megjegyezni a nyugalommal kapcsolatban: nem azzal van baj, hogy elveszíted a nyugalmad, hanem ha...
Információs túlterheltség és mindfulness

Információs túlterheltség és mindfulness

Szerző: Horvath Agnes | aug 12, 2020 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés

Avagy hogyan hat ránk a túl sok információ és hogyan segít a mindfulness a munkahelyen? Míg a számítógépek arra lettek kitalálva, hogy nagy mennyiségű adatot gyorsan és komplex módon kezeljenek, agyunk viszont nem. Merőben új jelenség akkora adatdömpinggel találkozni,...
Radikális öngondoskodás

Radikális öngondoskodás

Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | júl 2, 2019 | szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness a munkahelyen

Stresszt kezelni csak egyféleképpen lehet: minden nap egy kicsit. Mindfulness alapú stresszkezelés és mentális jóllét – hogyan kezdj hozzá?Gondolkodtál már azon, hogy miért nem jut időd a fontos dolgokra? Hogy miért tűnik el olyan hamar a lelki békéd, miért veszíted...
Miért nem jut idő a fontos dolgokra?

Miért nem jut idő a fontos dolgokra?

Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | dec 10, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció

3 mindfulness tipp, hogy ne csak rohanjunk, hanem értelmes életet élhessünkA mai világban annyira sok a teendő, hogy sokszor egész egyszerűen nem vagyunk észnél – csak tesszük a dolgunkat és igyekszünk túl lenni a feladatainkon. Mivel túl sok a feladat, a...
Munkahelyi stressz csökkentése mindfulness meditációval

Munkahelyi stressz csökkentése mindfulness meditációval

Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | márc 8, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen

így segít a mindfulness meditáció, ha azt sem tudod, hova kapjál A munkában sokszor az a legstresszesebb, hogy annyira sok feladat van, hogy úgy tűnhet, nem segít a priorizálás. Minden ugyanolyan fontos, minden ugyanúgy sürgős, már tegnapra is késő lett volna...
« Régebbi bejegyzések

Mindfulness tanfolyam Budapesten

Tudásanyag

Kategóriák

  • mindfulness gyakorlatok
  • alvászavarok kezelése mindfulness meditációval
  • depresszió kezelése mindfulness meditációval
  • szorongásoldás mindfulness meditációval
  • stresszkezelés mindfulness meditációval
  • mindfuness tanfolyam Budapest
  • mindfulness meditáció
  • mindfulness a munkahelyen
  • tudatos vezetés
  • Mi az a mindfulness
  • Egyéb

Erről már írtam:

aggódás kezelése mindfulness meditációval alvásszorongás alvászavarok ellen mindfulness depresszió kezelése depresszió kezelése mindfulness meditációval digitális we digitális wellbeing és mindfulness frusztráció leküzdése mindfulness meditációval haladó mindfulness harag oldása mindfulness meditációval jelentudatosság káros a mindfulness? mentális betegségek Mi az a mindfulness? mindful leadership magyar mindfulness a gyakorlatban mindfulness alapok mindfulness alapú kognitív terápia mindfulness a mentális egészségért mindfulness a munkahelyen mindfulness a reziliencia növeléséért mindfulness Budapest mindfulness előadás mindfulness könyv mindfulness meditáció mindfulness meditáció Budapest mindfulness meditáció szorongsá kezelésére mindfulness mentális betegségek ellen mindfulness oktató mindfulness stresszkezelés mindfulness szorongás ellen mindfulness tanfolyam mindfulness tanfolyam Budapest mindfulness és boldogság mindfulness és kommunikáció mindfulness és érzelmi intelligencia segítség a rendszeres gyakorláshoz stresszcsökkentés mindfulness meditációval szorongás kezelése mindfulness meditációval tudatos jelenlét tudatos jelenlét a kommunikációban tudatos vezetés érzelmi intelligencia növelés mindfulness meditációval önegyüttérzés önegyüttérzés és mindfulness

Legutóbbi bejegyzések

  • Önegyüttérzés és minfulness
  • A szorongás okai, honnan jön, milyen biológiai haszna van és mihez kezdjünk vele?
  • Így használd a mindfulness meditációt szorongás, pánik vagy testi fájdalmak esetén
  • Tudatos étkezés, sport és mindfulness
  • Boldogság és mindfulness: mennyire van hatalmunk tudatosan befolyásolni a boldogságszintünket?
  • Facebook
  • Twitter
  • RSS
Adatkezelési nyilvántartási szám: NAIH-112073/2017______Adatkezelési tájékoztató / / Általános szerződési feltételek