Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | febr 27, 2020 | mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen
Kritikus hangok a médiában a mindfulnessről. Segítünk árnyaltabban látni azt a sok tudatlan butaságot, ami a mindfulnessről terjed Megjelent a minap egy durván kritikus cikk a Díványon a mindfulnessről, míg én Ausztriában síelni tanultam (fel a kezekkel, aki 40 fölött...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | szept 17, 2019 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció
Tévhitek a mindfulness meditációról – ezeket fontos tudnod, ha érdekel a mindfulness Láttam olyan tréningcéget, hogy borkóstolót és raftingos csapatépítést akart mindfulness-ként eladni. Bármennyit is olvasunk róla, nehéz megérteni, mi az a mindfulness meditáció....
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jún 8, 2019 | szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
Avagy miért jobb (néha) a meditáció, mint beszélni az érzéseinkről?A mindfulness meditáció kívülről szemlélve nem más, mint csendes üldögélés. Pedig hányszor hangzik el, hogy az érzéseinkről, gondjainkról beszélni kell, nem magunkban tartani. Mire jó mégis a csend és...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | szept 26, 2018 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, Egyéb
Miért jó a mindfulness meditáció? Számos helyen lehet olvasni, hogy mire jó, miért jó a mindfulness meditáció, mégis újra és újra előjön ez a kérdés. Még azokban is, akik már elvégezték a mindfulness tanfolyamot, felbukkan a kétely, hogy miért is érdemes a mindfulness...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | szept 27, 2016 | szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Az önismeret, a pszichoterápia sokat segíthet abban, hogy megismerkedjünk tudattalan késztetéseinkkel, visszahúzó, téves hiedelmeinkkel. A pszichológia egyvalamit nem tud viszont adni: tudatosságot és a fókusz megőrzésének a képességét. Hogyan működik az elménk?...
