Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | ápr 13, 2018
Az vagy, amire figyelsz! Miért olyan nehéz boldognak lenni? Miért érezzük azt, hogy kevés az időnk és miért sietünk folyton? Miért nem jut idő a fontos dolgokra? Honnan jön a stressz és mi köze a stressznek a figyelemhez? És végül: hogyan segít az elménk megismerése...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | okt 3, 2017
Az értékes emberi test Hogyan élünk le napokat, hónapokat a testünkben anélkül, hogy egy perc figyelmet is szentelnénk neki? Hogyan hat a testünk a gondolkodásunkra és hogyan befolyásolja a döntéseinket a fizikai állapotunk? Hogyan segítenek a testi tüneteink...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Sze 26, 2018 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, Egyéb
Miért jó a mindfulness meditáció? Számos helyen lehet olvasni, hogy mire jó, miért jó a mindfulness meditáció, mégis újra és újra előjön ez a kérdés. Még azokban is, akik már elvégezték a mindfulness tanfolyamot, felbukkan a kétely, hogy miért is érdemes a mindfulness...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Már 22, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
A mindfulness meditáció alkalmazása a hétköznapi életben Még a kikapcsolódásnak, a kapcsolatoknak, a szórakozásnak is kell, hogy legyen valami célja, értelme. A gondtalan létezés viszont minden cél, értelem és szándék nélküli jelenlét. Erre tanít a mindfulness...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jan 18, 2018 | depresszió kezelése mindfulness meditációval, szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
A mentális egészség a boldogságunk alapja. Aki mentálisan egészséges, az megbirkózik a kihívásokkal, változásokkal, gyorsabban talpra áll és viszonylag jól kezeli a stresszt. Ebben a VIDEÓBAN elmondom, hogyan segít hozzá a mindfulness szemléletmódja a lelki...
