Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | szept 26, 2018 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, Egyéb
Miért jó a mindfulness meditáció? Számos helyen lehet olvasni, hogy mire jó, miért jó a mindfulness meditáció, mégis újra és újra előjön ez a kérdés. Még azokban is, akik már elvégezték a mindfulness tanfolyamot, felbukkan a kétely, hogy miért is érdemes a mindfulness...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | márc 22, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
A mindfulness meditáció alkalmazása a hétköznapi életben Még a kikapcsolódásnak, a kapcsolatoknak, a szórakozásnak is kell, hogy legyen valami célja, értelme. A gondtalan létezés viszont minden cél, értelem és szándék nélküli jelenlét. Erre tanít a mindfulness...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jan 18, 2018 | depresszió kezelése mindfulness meditációval, szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
A mentális egészség a boldogságunk alapja. Aki mentálisan egészséges, az megbirkózik a kihívásokkal, változásokkal, gyorsabban talpra áll és viszonylag jól kezeli a stresszt. Ebben a VIDEÓBAN elmondom, hogyan segít hozzá a mindfulness szemléletmódja a lelki...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | márc 28, 2017 | mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Figyelemtréning mindfulness meditációval a jobb teljesítményért Úgy érzed, nehéz a munkahelyeden bármire is összpontosítani? Hasznos tippek a figyelem tréningezésére, hogy minőségi munkát tudj végezni. Állandóan félbeszakítanak, telefoncsörgés és sms-üzenetek hangjai,...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | febr 27, 2017 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció
A mindfulness szemléletmód borít mindent, amit eddig a boldogságról hittél Tényleg rajtunk múlik, hogy mennyire érezzük jól magunkat a bőrünkben? Mi vagyunk a hibásak, ha pocsékul érezzük magunkat, ha kétségbeesünk vagy megbetegszünk? Tényleg minden fejben dől el?...
