Szerző: Horvath Agnes | júl 22, 2021 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen
A „boldogság tortája” c. elmélet mára megdőlt. De tényleg: mennyi esélyünk van a mindfulness meditáció segítségével változtatni a boldogságunkon? A mindfulness boldogít – de mi van akkor, ha eleve nagyon nehéz élethelyzetben vagyunk? Ha eleve terhelt családi háttérből...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | febr 27, 2017 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció
A mindfulness szemléletmód borít mindent, amit eddig a boldogságról hittél Tényleg rajtunk múlik, hogy mennyire érezzük jól magunkat a bőrünkben? Mi vagyunk a hibásak, ha pocsékul érezzük magunkat, ha kétségbeesünk vagy megbetegszünk? Tényleg minden fejben dől el?...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jan 25, 2017 | depresszió kezelése mindfulness meditációval, szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció
Átélni a pillanatot – de hogyan? 5 mindfulness tipp, hogyan légy jelen Jelen lenni, nem agyalni, nem aggódni – mindannyian a jelen pillanat szépségeire és könnyűségére vágyunk. Az élet tele van csodákkal. A mindfulness meditáció terjedése óta egyre jobban tudatosul...