Szerző: Horvath Agnes | nov 26, 2020 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen
Stresszkezelés mindfulness gyakorlatokkal a munkahelyen – 3 lépés, 3 perc Tipikus stresszhelyzet, amikor bőven nem vagy még kész a munkával, de 5-kor el kéne indulni haza…. Ezerrel dolgozol (pihenő, szünet, feltöltődés nélkül), egyre stresszesebben, egyre romló...
Szerző: Horvath Agnes | aug 12, 2020 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Avagy hogyan hat ránk a túl sok információ és hogyan segít a mindfulness a munkahelyen? Míg a számítógépek arra lettek kitalálva, hogy nagy mennyiségű adatot gyorsan és komplex módon kezeljenek, agyunk viszont nem. Merőben új jelenség akkora adatdömpinggel találkozni,...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | márc 8, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen
így segít a mindfulness meditáció, ha azt sem tudod, hova kapjál A munkában sokszor az a legstresszesebb, hogy annyira sok feladat van, hogy úgy tűnhet, nem segít a priorizálás. Minden ugyanolyan fontos, minden ugyanúgy sürgős, már tegnapra is késő lett volna...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | máj 15, 2017 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
ERRE A 3 DOLOGRA szokj rá a munkádban, ha bírni akarod a tempót Dobsz egy hátast, ha azt mondom, hogy a szerencsésebbek közül való vagy, ha tudatában vagy annak, hogy része az életednek a munkahelyi stressz? Még az igazán elfoglalt, sok felelősséggel járó pozíciókban...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | máj 4, 2017 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Így tud a mindfulness a munkahelyi stressz kezelésében segíteni Honnan jön a stressz? Miért, mitől stresszelünk annyit a munkában? Hogyan tudunk úrrá lenni rajta? Milyen az, amikor nincsen stressz? Valami egészen különleges tapasztalást szeretnék Veled most...
