Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | feb 15, 2019
A munkahelyi mindfulnessen túl… Kerekasztal-beszélgetés és közös lazulás Nagy-Józsa Dorkával (aki profi üzleti coach, mellesleg az International Coach Federation klub hazai tagozatának alelnöke) Hogyan legyen jobb a munkád, kevesebb a dolgod? Fogadjunk, hogy...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Sze 7, 2018
Stresszkezelés a digitális korban 1,5 órás előadás a mindfulness alapú stresszkezelésről és lelki jóllétről, közös mindfulness meditáció. MOST ÚJ, TÁGASABB, KÉNYELMESEBB HELYSZÍNEN! A stresszt nem mindig érezzük – ha már érzed a zaklatottságot, az a stressz egy nagyon...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Sze 1, 2017
Túl sok a dolgod? Így segít a mindfulness a munkahelyeden Állandó időhiány és rohanás, napi 106 e-mail a postafiókodban, agykattogás hajnal háromkor? Üdv a klubban! Sokan vagyunk így, viszont: Rajtad múlik, hogy a stressz és az időhiány a legrosszabbat vagy a...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | okt 28, 2016
Döntesz vagy reagálsz? Nem mindegy! Állandó időhiány és rohanás, napi 106 e-mail a postafiókodban, agykattogás hajnal háromkor? Üdv a klubban! Rajtad múlik, hogy a stressz és az időhiány a legrosszabbat vagy a legjobbat hozza ki belőled! Hogyan lehet kiszállni a...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Már 8, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen
így segít a mindfulness meditáció, ha azt sem tudod, hova kapjál A munkában sokszor az a legstresszesebb, hogy annyira sok feladat van, hogy nem segít a priorizálás. Minden ugyanolyan fontos, minden ugyanúgy sürgős, már tegnapra is késő lett volna megcsinálni. Több...
