Mindfulness alapok

Mindfulness alapok

Miután világossá vált, hogy mi is a tudatos jelenlét (mindfulness), és hogy ez jóval több, mint a meditáció mechanikus gyakorlása, nézzük meg, mi kell ahhoz, hogy magunkévá tegyük a tudatos jelenlét szemléletmódját. Először is nézzük meg a leggyakrabban használatos...

VÁRJ! Iratkozz fel és próbáld ki, milyen egy vezetett mindfulness meditáció! (3 perces)

Iratkozz fel és ingyenesen letöltheted a vezetett mindfulness meditációt! AJÁNDÉK! Kapsz egy 10 alkalmas e-mailes tréninget is mindfulness gyakorlatokkal.

Adataidat rögzítettük és bizalmasan kezeljük. Kukkants be az e-mailjeid közé, ott találod a 3 perces mindfulness meditációt!