Szerző: Horvath Agnes | aug 12, 2020 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Avagy hogyan hat ránk a túl sok információ és hogyan segít a mindfulness a munkahelyen? Míg a számítógépek arra lettek kitalálva, hogy nagy mennyiségű adatot gyorsan és komplex módon kezeljenek, agyunk viszont nem. Merőben új jelenség akkora adatdömpinggel találkozni,...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jan 24, 2018 | mindfulness meditáció, tudatos vezetés
A négy kritikus kérdés, amit mindannyian felteszünk egymásnak öntudatlanul és szinte állandóan Van 4 kérdés, amit mindannyian felteszünk egymásnak öntudatlanul. Ha IGEN a válasz: elégedettnek, szeretettnek, élettel telinek érezzük magunkat. Ám ha nem… A tudatos...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | máj 15, 2017 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
ERRE A 3 DOLOGRA szokj rá a munkádban, ha bírni akarod a tempót Dobsz egy hátast, ha azt mondom, hogy a szerencsésebbek közül való vagy, ha tudatában vagy annak, hogy része az életednek a munkahelyi stressz? Még az igazán elfoglalt, sok felelősséggel járó pozíciókban...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | máj 4, 2017 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Így tud a mindfulness a munkahelyi stressz kezelésében segíteni Honnan jön a stressz? Miért, mitől stresszelünk annyit a munkában? Hogyan tudunk úrrá lenni rajta? Milyen az, amikor nincsen stressz? Valami egészen különleges tapasztalást szeretnék Veled most...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | márc 28, 2017 | mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Figyelemtréning mindfulness meditációval a jobb teljesítményért Úgy érzed, nehéz a munkahelyeden bármire is összpontosítani? Hasznos tippek a figyelem tréningezésére, hogy minőségi munkát tudj végezni. Állandóan félbeszakítanak, telefoncsörgés és sms-üzenetek hangjai,...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | szept 27, 2016 | szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen, tudatos vezetés
Az önismeret, a pszichoterápia sokat segíthet abban, hogy megismerkedjünk tudattalan késztetéseinkkel, visszahúzó, téves hiedelmeinkkel. A pszichológia egyvalamit nem tud viszont adni: tudatosságot és a fókusz megőrzésének a képességét. Hogyan működik az elménk?...
