Mindfulness – alapok

Mi az a mindfulness? Alapozás kezdőknek és haladóknak Sokat hallottál a mindfulnessről? Mitől leszünk türelmesek, elfogadók, mitől fogunk többet mosolyogni? Mit kell tudni ahhoz, hogy abbahagyjuk a rohanást és tényleg jelen legyünk? Haladóknak pedig: hogyan fogok...

Pin It on Pinterest