Jobb munka(hely), jobb élet?

A munkahelyi mindfulnessen túl… Kerekasztal-beszélgetés és közös lazulás Nagy-Józsa Dorkával (aki profi üzleti coach, mellesleg az International Coach Federation klub hazai tagozatának alelnöke) Hogyan legyen jobb a munkád, kevesebb a dolgod? Fogadjunk, hogy...
Munkahelyi stressz csökkentése mindfulness meditációval

Munkahelyi stressz csökkentése mindfulness meditációval

így segít a mindfulness meditáció, ha azt sem tudod, hova kapjál A munkában sokszor az a legstresszesebb, hogy annyira sok feladat van, hogy nem segít a priorizálás. Minden ugyanolyan fontos, minden ugyanúgy sürgős, már tegnapra is késő lett volna megcsinálni. Több...
Mindfulness a munkahelyen

Mindfulness a munkahelyen

Döntesz vagy reagálsz? Nem mindegy! Állandó időhiány és rohanás, napi 106 e-mail a postafiókodban, agykattogás hajnal háromkor? Üdv a klubban! Rajtad múlik, hogy a stressz és az időhiány a legrosszabbat vagy a legjobbat hozza ki belőled! Hogyan lehet kiszállni a...