Zaklatottság és stressz nélkül is lehet intenzíven dolgozni! Idő- és energiamangement a mindfulness szemszögéből

Zaklatottság és stressz nélkül is lehet intenzíven dolgozni! Idő- és energiamangement a mindfulness szemszögéből

így segít a mindfulness meditáció, ha azt sem tudod, hova kapjál A munkában sokszor az a legstresszesebb, hogy annyira sok feladat van, hogy nem segít a priorizálás. Minden ugyanolyan fontos, minden ugyanúgy sürgős, már tegnapra is késő lett volna megcsinálni. Több...
Mindfulness a munkahelyen

Mindfulness a munkahelyen

Döntesz vagy reagálsz? Nem mindegy! Állandó időhiány és rohanás, napi 106 e-mail a postafiókodban, agykattogás hajnal háromkor? Üdv a klubban! Rajtad múlik, hogy a stressz és az időhiány a legrosszabbat vagy a legjobbat hozza ki belőled! Hogyan lehet kiszállni a...

Pin It on Pinterest