Zaklatottság és stressz nélkül is lehet intenzíven dolgozni! Idő- és energiamangement a mindfulness szemszögéből

Zaklatottság és stressz nélkül is lehet intenzíven dolgozni! Idő- és energiamangement a mindfulness szemszögéből

így segít a mindfulness meditáció, ha azt sem tudod, hova kapjál A munkában sokszor az a legstresszesebb, hogy annyira sok feladat van, hogy nem segít a priorizálás. Minden ugyanolyan fontos, minden ugyanúgy sürgős, már tegnapra is késő lett volna megcsinálni. Több...
5 dolog, amiért nehéz koncentrálni a munkahelyen. Mindfulness tippek az éber figyelemért.

5 dolog, amiért nehéz koncentrálni a munkahelyen. Mindfulness tippek az éber figyelemért.

Figyelemtréning mindfulness meditációval a jobb teljesítményért Úgy érzed, nehéz a munkahelyeden bármire is összpontosítani? Hasznos tippek a figyelem tréningezésére, hogy minőségi munkát tudj végezni. Állandóan félbeszakítanak, telefoncsörgés és sms-üzenetek hangjai,...

Pin It on Pinterest