Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

Mindfulness – alapok

2017-02-10 @ 17:00 - 19:00

Mi az a mindfulness? Alapozás kezdőknek és haladóknak

  • Sokat hallottál a mindfulnessről?

  • Mitől leszünk türelmesek, elfogadók, mitől fogunk többet mosolyogni?

  • Mit kell tudni ahhoz, hogy abbahagyjuk a rohanást és tényleg jelen legyünk?

Haladóknak pedig: hogyan fogok tudni „jobban” meditálni? Segítség a meditáció elmélyítéséhez

 


Önmagad megértéséhez, rohanó életed elcsendesítéséhez elengedhetetlenül szükséges, hogy átlásd, milyen értékekre épül a mindfulness meditáció.

A mindfulness nem csak meditáció – hanem egy szemléletmód.
Egy olyan világlátás, ami kritizálás és elvárások helyett elfogad, minősítés helyett együttérez, rohanás helyett elcsendesít. A meditáció önmagában erre nem képes.

Ez a szemléletmód már önmagában, meditáció nélkül is hat. Átitatja a gondolkodásod, átszövi a döntéseidet, élhetőbbé teszi az életed.

Egy olyan alapot biztosít, ahonnan már el tudsz indulni. Akár a meditáció gyakorlásában, akár az élet egyéb területein. Készen állsz, hogy ezt a világlátást elsajátítsd?

Az előadás témái:

– a mindfulness 7 alapértéke – el se kezdd ezek nélkül!
a szenvedés megduplázása – miben akadályoz a célorientált szemléletmód?
– amit Keleten már régóta tudnak, de mi még mindig nem. A ragaszkodások elengedése.
önmagunkban megnyugodni – első lépések egy nyugodtabb élet megvalósításában
– közös mindfulness meditáció

Mennyibe kerül?

Az előadás 500 Ft-ba kerül, melyet egy adománydobozban helyezhetsz el. Ha úgy érzed, ezt az összeget nem tudod megengedni most magadnak, akkor annyit adsz, amennyi most belefér. Várunk szeretettel!

Érdekel?
Akkor jelentkezz most!

Részletek

Dátum:
2017-02-10
Időpont:
17:00 - 19:00
Esemény kategóriák:
,
Esemény címkék:

Helyszín

Izraeli Kulturális Intézet, Nagyterem
Paulay Ede u. 1
Budapest, 1061