Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

A helyes stresszválasz

május 18 @ 17:00 - 19:00

Ft500

Esemény navigáció

mindfulness előadás stresszkezelsé

Manapság még azoknak is kihívást jelent stresszmentesen élni, akiknek egyébként „rendben van” az életük. Nem csak a rengeteg feladat, a rohanó életmód okozza a stresszt. A szervezeteünk nem csak a fenyegető dolgokra, hanem adatokra is stresszel reagálhat.

A helyes stresszválasz

Az elménk ismerete, belső stresszoraink tudatosítása nélkül nem fogunk tudni megfelelő módon reagálni az élet mindennapos kihívásaira. És itt olyan általános dolgokról beszélek, mint az e-mail fiókunk kezelése, a szabadidőnk eltöltése vagy egy találkozás egy régi ismerősünkkel. Bármit meg tudunk stressznek élni. De ugyanígy ki is tudunk lépni az automatikus stresszválaszból, hogy bölcsebb módon reagáljunk azután.

Az előadás témái

  • Mi az, amitől egyensúlyba kerülünk? Mi borít fel mégis?
  • A stressz nem mindig érezhető. Miből érezhetjük, hogy túltelítődtünk?
  • A problémamegoldás paradoxona – hogyan lehet a gondokba nem belepörögni?
  • A látásmódunkból adódó stressz – belső stresszoraink tudatosítása
  • Rohanós hétköznapok? Nem több időre, hanem elcsendesedésre van szükséged

Az előadás végén közös mindfulness meditáció

Helyszín, időpont:

2018. május. 18, péntek, 17:00-19:00
1061 Bp, Paulay Ede u. 1, Izraeli Kulturális Intézet, TEVA terem

Mennyibe kerül?

Az előadás 500 Ft-ba kerül, melyet a helyszínen fizethetsz. Az előadáson való részvétel előregisztrációhoz kötött.

Várunk szeretettel!

Csak 70 férőhely van, jelenktezz most!

Részletek

Dátum:
május 18
Időpont:
17:00 - 19:00
Összeg:
Ft500
Esemény kategória:
Esemény címkék:
,

Helyszín

Izraeli Kulturális Intézet, Nagyterem
Paulay Ede u. 1
Budapest, 1061

Pin It on Pinterest