Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

Szorongás, pánik, harag feloldása mindfulness meditációval

2017-11-03 @ 17:00 - 19:00

mindfulness - szorongás kezelése

Alkalmazott érzelmi intelligencia

Gyötrő érzelmeink kordában tartása a jó érzelmi állapot kulcsa. A harag, a krónikus aggódás, a szorongás és pánik miatt gyakran billenünk ki az egyensúlyunkból.

Nem az a cél, hogy mindig derűsek legyünk. Az elégedettség feltétele, hogy az érzelmi viharok és a jó dolgok a megfelelő súllyal legyenek jelen. Hiába a sok stresszcsökkentő tanfolyam, az emberek többsége mintha mégsem tudna mit kezdeni a nehéz érzésekkel.

Szorongás, pánik, harag / türelmetlenség feloldása mindfulness meditációval

Az előadás témái:

  • Az aggodalom munkája – hogyan győzzük le a krónikus aggódást?
  • Pánik nehéz időkben és azután
  • Hogyan birkózzunk meg a pánikrohamokkal tudatos légzéssel?
  • Az ingerlékenység anatómiája – hogyan születik a türelmetlenség?
  • Balzsam a dühre – frusztrációink csillapítása

 

Mennyibe kerül?

Az előadás 500 Ft-ba kerül.  Várunk szeretettel!

Helyszín, időpont:

2017. nov. 3, péntek, 17:00-19:00
1061 Bp, Paulay Ede u. 1, Izraeli Kulturális Intézet, Nagyterem

 

Érdekel?
Akkor jelentkezz most!

Helyszín

Izraeli Kulturális Intézet, Nagyterem
Paulay Ede u. 1
Budapest, 1061

Pin It on Pinterest