Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Júl 17, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen
Mission impossible, vagy létezik igazán jó mindfulness könyv, ami mindenre megtanít? A mindfulnessről olvasni jó! Van olyan mindfulness könyv, amit négyszer (!!!) olvastam, Tolle könyvei folyamatosan vezetik a Times bestseller-listáit. Előrebocsátom: semmiképp sem a...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Júl 9, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció
Mi kell ahhoz, hogy valakinek minden nap legyen ideje gyakorolni a mindfulness meditációt? Nemcsak a rendszeres meditációt nagyon nehéz fenntartani, így vagyunk bármi mással is, legyen szó akár a rendszeres testedzésről, vagy egy diéta betartásáról. A helyzet az, hogy...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | ápr 14, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció
Tényleg káros a mindfulness meditáció? Hogyan döntsem el, hogy jó-e nekem? Többen rám írtak, hogy mi a véleményem az Indexen megjelent, mindfulnesst és a mindfulness módszertanát kritizáló cikkről....
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Már 22, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
A mindfulness meditáció alkalmazása a hétköznapi életben Még a kikapcsolódásnak, a kapcsolatoknak, a szórakozásnak is kell, hogy legyen valami célja, értelme. A gondtalan létezés viszont minden cél, értelem és szándék nélküli jelenlét. Erre tanít a mindfulness...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | Már 8, 2018 | stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció, mindfulness a munkahelyen
így segít a mindfulness meditáció, ha azt sem tudod, hova kapjál A munkában sokszor az a legstresszesebb, hogy annyira sok feladat van, hogy nem segít a priorizálás. Minden ugyanolyan fontos, minden ugyanúgy sürgős, már tegnapra is késő lett volna megcsinálni. Több...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jan 18, 2018 | depresszió kezelése mindfulness meditációval, szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
A mentális egészség a boldogságunk alapja. Aki mentálisan egészséges, az megbirkózik a kihívásokkal, változásokkal, gyorsabban talpra áll és viszonylag jól kezeli a stresszt. Ebben a VIDEÓBAN elmondom, hogyan segít hozzá a mindfulness szemléletmódja a lelki...
