Szerző: Kata | dec 10, 2018 | Egyéb
3 mindfulness tipp, hogy ne csak rohanjunk, hanem értelmes életet élhessünk A mai világban annyira sok a teendő, hogy sokszor egész egyszerűen nem vagyunk észnél – csak tesszük a dolgunkat és igyekszünk túl lenni a feladatainkon. Mivel túl sok a feladat, a...
Szerző: Kata | nov 5, 2018 | Egyéb
A Harvardi kutatók meglepő és nyugtalanító felfedezése: a gondolataink nagy része negatív Egy biztos: a mindfulness meditációt gyakorlók agya tényleg más és tényleg boldogabbak. Honnan jönnek a negatív gondolatok? Miért tör ránk időről időre a szorongás, miért...
Szerző: Kata | Sze 26, 2018 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, Egyéb
Miért jó a mindfulness meditáció? Számos helyen lehet olvasni, hogy mire jó, miért jó a mindfulness meditáció, mégis újra és újra előjön ez a kérdés. Még azokban is, akik már elvégezték a mindfulness tanfolyamot, felbukkan a kétely, hogy miért is érdemes a mindfulness...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | okt 26, 2017 | mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció, Egyéb
Frusztráció, harag, türelmetlenség – Így segít a mindfulness meditáció A frusztráció egy meglehetősen mindennapos érzés. Frusztráltak lehetünk más emberek viselkedésétől, a forgalomtól, a technikai kütyük, a munka, az élet apró krízisei miatt. Sőt, néha még a...
