Szerző: Horvath Agnes | Júl 11, 2019 | depresszió kezelése mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval
Az elkalandozó elme: a mindfulness meditáció nem csak összeszedettebbé, boldogabbá is tesz Félelmetes változások történnek az agyban, ha gyakorlod a mindfulness meditációt. Részletes bejegyzés következik arról, hogy mit mond a tudomány az elkalandozó gondolatokról és...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jan 18, 2018 | depresszió kezelése mindfulness meditációval, szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfulness meditáció
A mentális egészség a boldogságunk alapja. Aki mentálisan egészséges, az megbirkózik a kihívásokkal, változásokkal, gyorsabban talpra áll és viszonylag jól kezeli a stresszt. Ebben a VIDEÓBAN elmondom, hogyan segít hozzá a mindfulness szemléletmódja a lelki...
Szerző: Horváth Ágnes, mindfulness oktató | jan 25, 2017 | depresszió kezelése mindfulness meditációval, szorongásoldás mindfulness meditációval, stresszkezelés mindfulness meditációval, mindfuness tanfolyam Budapest, mindfulness meditáció
Átélni a pillanatot – de hogyan? 5 mindfulness tipp, hogyan légy jelen Jelen lenni, nem agyalni, nem aggódni – mindannyian a jelen pillanat szépségeire és könnyűségére vágyunk. Az élet tele van csodákkal. A mindfulness meditáció terjedése óta egyre jobban tudatosul...
