Miért nem jut idő a fontos dolgokra?

3 mindfulness tipp, hogy ne csak rohanjunk, hanem értelmes életet élhessünkA mai világban annyira sok a teendő, hogy sokszor egész egyszerűen nem vagyunk észnél – csak tesszük a dolgunkat és igyekszünk túl lenni a feladatainkon. Mivel túl sok a feladat, a...

bővebben

Az elme elcsendesítése mindfulness meditációval

A Harvardi kutatók meglepő és nyugtalanító felfedezése: a gondolataink nagy része negatívEgy biztos: a mindfulness meditációt gyakorlók agya tényleg más és tényleg boldogabbak. Honnan jönnek a negatív gondolatok? Miért tör ránk időről időre a szorongás,...

bővebben
Mindfulness könyvek – ezért nehéz a mindfulnesst könyvekből megtanulni

Mindfulness könyvek – ezért nehéz a mindfulnesst könyvekből megtanulni

Mission impossible, vagy létezik igazán jó mindfulness könyv, ami mindenre megtanít? A mindfulnessről olvasni jó! Van olyan mindfulness könyv, amit négyszer (!!!) olvastam, Tolle könyvei folyamatosan vezetik a Times bestseller-listáit. Előrebocsátom:...

bővebben
Mindfulness a mentális egészségért – VIDEO

Mindfulness a mentális egészségért – VIDEO

A mentális egészség a boldogságunk alapja. Aki mentálisan egészséges, az megbirkózik a kihívásokkal, változásokkal, gyorsabban talpra áll és viszonylag jól kezeli a stresszt. Ebben a VIDEÓBAN elmondom, hogyan segít hozzá a mindfulness szemléletmódja a lelki jóllétünkhöz.

bővebben

Mindfulness tanfolyam Budapesten

Tudásanyag

Közelgő események

Nincsenek következő események.

Pin It on Pinterest